Ayırdığınız narları su dolu bir kabın içinde kabuklu kısımları yukarıya bakacak şekilde bir süre bekletin. Beyaz kısımların nar tanelerinden kolayca ayrıldığını ve su yüzüne çıktığını göreceksiniz.
Nar nasil yıkanır?
İlk önce narın baş kısmını yuvarlak keselim, kestiğinizde narlar biraz gözüksün çünkü nar gözüktüğünde arasındaki zar kısımı da gözükecektir. İşte bu zar kısımlarından portakal dilimler gibi kesip kestiğiniz bütün parçaları açın. Orta kısmında kalan zarı alın ve tek tek dilimleri ayıklayın.
Nar yıkanır mı?
Kayseri Devlet Hastanesi Başhekimi Uzman Dr. İsmail Altıntop ise "Nar ve diğer bitkiler koruma amaçlı birçok kimyasala maruz kalmaktadır. Bunlar basit yıkamayla çıkmamaktadır. Muhtemel bu tür ilaçlar narın kabuğundan içine geçebilir" dedi.
Nar ayıklama nasıl olur?
Su içerisinde ters çevrilerek arkasına tahta kaşıkla vurulur. Bu sayede nar taneleri suyun içerisine dökülecektir. Dökülürken sıçramayacak ve narlara zarar gelmeyecektir. Ayrıca düşen nar zarları su yüzeyinde kaldığı için ayıklanması kolaylıkla yapılacaktır.
Nar nasıl yenilir?
Narı olduğu gibi yemenin iki temel yolu vardır:
- Bir kâse mısır gevreği yer gibi nar tanelerini de kaşıkla ye. İçlerindeki sert çekirdekleri yiyebilir veya tükürerek çıkarabilirsin.
- Narı büyük parçalara bölüp eline aldığın her bir parçadaki taneleri ısırarak da yiyebilirsin.
Narın üzerine ne dökülür?
– Nar tanelerinin üzerine tuz döküp tükettiğinizde ise damar tıkanıklığı riskini yüzde 70 azaltmış olursunuz. – Narın hem suyu hem taneleri hem de kabukları inanılmaz faydalı bir besindir.
Narın Faydaları Nelerdir?
Yapılan araştırmalar, nar suyunun kalp damar sağlığını koruduğunu, kan basıncını, kötü kolesterolü ve kan şekerini düşürdüğünü göstermiştir. İçeriğindeki C, A ve E vitaminleri sayesinde görme sağlığını da desteklemektedir. Nar suyundaki B ve C vitaminleri cildin sağlığına ve güzelliğine katkıda bulunur.
Narın neye faydaları?
Vitamin ve mineral bakımından zengindir. Bu nedenle cennet meyvesi olarak da isimlendirilir. Nar, menopozda sıcak basmalarına, konjonktivite, gribe, mide rahatsızlıklarına, osteoartrite, hemoroidlere, kolesterole, gribe, kan basıncının düşürülmesine, kalp krizi riskinin azaltılmasına yardımcı olur.